这是现在非常火的一款跑步机，新开健身房都会配备的，由人体自主发力，通过阻力调节可..
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作从腹部深层次的肌肉启动（横向腹直肌）直到表面的肌肉（腹直肌）工作，动作关注的是..山东 · 德州 · 宁津县 -
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因为普拉提和瑜伽都是在瑜伽垫上完成的，又都是身心兼修的运动，还有很多静力性支撑的..山东 · 德州 · 宁津县 -
普拉提的英文是Pilates（/Pilates Method），即“普拉提”（或..山东 · 德州 · 宁津县 -
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