海鲜富含高质量的蛋白质和健康的不饱和脂肪酸。蛋白质是维持我们身体正常运转所需要的营养物质,而不饱和脂肪酸则对心血管健康尤为重要。
贝类是海鲜家族中的瑰宝,品种繁多,口感味道都各具特色。特别是海螺,鲜美可口,且富含蛋白质、微量元素和营养物质。不仅美味,还有益于人体健康。
无论是鲍鱼、龙虾还是扇贝,海鲜所散发出来的香气总是能够让人瞬间垂涎欲滴。
海鲜也是矿物质的良好来源。丰富的锌、硒、铜等矿物质都能在海鲜中找到。
海鲜是一种美味诱人的食材,从浩瀚的海洋中寻找到的海鱼、贝类、虾蟹以及其他各种生活在水中的食用动物。
|