练习普拉提的好处
① 改善不良姿势,端正体态
② 受伤复健,练习自主控制肌肉
③ 提升自我身体感受,专注意识集中
④ 塑造修长紧实的身材曲线
⑤ 增强核心控制力,平坦腹部
⑥ 训练肢体协调性,强化肌力
⑦ 针对各项专业运动需求,架强提升运动表现