2021年10月8日09时38分

 露

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气

属于秋季的第五个节气

寒露三候

一候，鸿雁来宾

白露初候为“鸿雁来”，指**批南下的鸿雁们。“宾”为“后至”之意，即迟行的鸿雁在寒露初候之时陆续南下

二候，雀入大水为蛤

深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。 

三候，菊有黄华

在此时菊花已普遍开放。

寒露养生

养阴防燥：在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，多喝美满人生润生茶，健脾和胃又养血安神。